Crosstrainer Test & Empfehlung im Vergleich 2019
Herzlich Willkommen auf unserer Crosstrainer Test Webseite, mit der wir Ihnen bei der Entscheidung beistehen, den passenden Crosstrainer zu finden.
Da mittlerweile die Zahl der Menschen, die Sport betreiben oder beabsichtigen körperlich aktiv zu werden immer mehr steigt, ist verständlicherweise die Nachfrage an Sportgeräten wie der Crosstrainer oder Fahrradtrainer erwartungsgemäß hoch.
Auf unserer Seite finden Sie ausführliche Informationen über Crosstrainer im Allgemeinen und was Sie bei einem möglichen Kauf beachten sollten.
Hierzu haben wir für Sie verschiedene Vergleichsmodelle und echte Testberichte herausgegeben, die es Ihnen erleichtern, das richtige Produkt zu kaufen.
Was ist ein Crosstrainer?
Im Englischen gehören die Geräte Elliptical machine, Elliptical trainer und Crosstrainer unabhängig vom Namen zum selben Gerät. Elliptische Fahrräder, die aktuell zu den beliebtesten Heimfitnessgeräten gehören, haben ein breites Einsatzspektrum. Lassen Sie uns die Geschichte und die Eigenschaften dieses hervorragenden Sportgerätes näher kennenlernen.
Das elliptische Fahrrad ist eine Art Fahrrad, das in den 1990er Jahren von Larry D. Miller erfunden und für Herz-Kreislauf-Zwecke eingesetzt wurde. Millers Idee, am elliptischen Fahrrad zu arbeiten, wurde entdeckt, indem er auf der Straße fuhr und die Füße seiner Tochter beim Laufen neben dem Auto beobachtete. Dank dieser Idee ist es ihm gelungen, eine gelenkschonende Maschine herzustellen.
Die Benutzung eines elliptischen Fahrrads unter den Cardio-Geräten, die wir in Fitnessstudios häufig gesehen haben, macht für viele mehr Spaß als andere langweilige Laufbänder. Außerdem stellt man mit dem Crosstrainer die Bewegungen von Leiterklettern, Laufbändern und Heimtrainern mit einem einzigen Gerät zur Verfügung. Das macht dieses Gerät besonders Interessant und vielseitig, da man viele andere Muskeln aktvieren kann.
Hammer Crosstrainer
Was wird mit dem Crosstrainer trainiert?
Da alle Muskelgruppen mit dem Crosstrainer aktiviert werden, ist ein hoher Kalorienverbrauch gewährleistet. Das macht es leicht, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig einen gesunden und fitten Look zu gewinnen. Wenn man etwas Muskelmasse und Kraft aufbauen oder stärken möchte, kann man in kürzester Zeit, wenn man konsequent ist und regelmäßig trainiert Erfolge erzielen.
Dies erlangt man, wenn man im hohen Widerstand trainiert. Allerdings sollte man sich im Klaren sein, dass der Crosstrainer ein Cardiogerät und kein Kraftgerät ist!
Das Beste an einer Crosstrainer-Übung ist, dass man in kürzester Zeit viele Kalorien verbrennen kann. So kann das Fett, dass in Ihrem Körper gespeichert ist schneller verbrennen. Dafür eignet sich besonders die mittlere Intensität beim Training. Der größte Vorteil des Crosstrainers ist, dass man gleichzeitig sowohl die Taillenmuskulatur (Unterarm, Hinterarm, Bauch und Brust) als auch die Unterkörpermuskulatur (Beine und Gesäß) trainiert.
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*am 3.04.2019 um 18:24 Uhr aktualisiert
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